正念教育【種子教師培訓】，以正念（Mindfulness）為切入點，藉由課堂中正念練習的實際帶領、學員（各校教師）的感受分享與探詢，引導學員提升專注力與覺察力，同時也用開放的態度探索壓力、覺察情緒、管理情緒，進而培養正念自我照顧與關懷他人的能力。

課程活動安排與生活連結，有益於學員們的感受與體悟，期望在持續的練習中，減緩壓力、提高工作效能、提升生活品質與幸福感，更能將所學運用於帶班之學生，不僅有助於班級經營，更能適時地提醒、培養學生的正念態度。

📍 活動方案

A 種子教師培訓—課程說明研習
｜報名資格｜台北市及新北市之國小、國中、高中。
｜相關規定｜研習規劃2小時。

B 種子教師培訓—初階
｜報名資格｜台北市及新北市之國小、國中、高中。
｜相關規定｜需配合課程規劃，為期4週，每週3小時，結訓後頒發「研習證書」。

C 種子教師培訓—進階
｜報名資格｜曾接觸過正念課程10小時以上，或參加過本計畫初階培訓。
｜相關規定｜需配合課程規劃，每天6.5小時，共4天，結訓後頒發「種子教師研習證明」。

📍 報名簡章及申請表
請下載附件，並填寫報名。