正念靜觀中心
正念是將注意力放在當下
正念(Mindfulness)，目前在世界各國日漸受到重視，也在醫護、諮商、教育、企業訓練、運動……等各個領域受到廣泛的運用，儼然成為一股提升心靈運動的時代潮流。透過正念練習可以幫助人們提升覺察力與專注力，進而應用於日常生活之中，學習用比較寬廣的視野、不批判的接納態度面對自己、他人與世界。同時，學習感受當下即是，看到生命的另一種美好，而能做自己生命的主人。因此，就忙碌的現代人而言，簡單的正念練習可以提供自己一個喘息的空間，不致於被壓力沖昏頭；而持續的正念練習，更能培育自己的同理、友善、接納、仁慈與耐心等內在特質，對於提升生活品質有正面積極的作用。
通識教育中心為了提升全校教職員生對正念的瞭解與運用，特別於體育館四樓建置「正念靜觀中心」，用心規劃的室內空間，不僅可做為正念課程的上課場地、師生讀書會的分享園地，更提供有興趣靜坐者一個優質的靜心空間，並開設正念相關之課程及辦理正念活動，供全校師生參與。